вторник, 29 марта 2011 г.

новый блокнот





 У меня февраль и начало марта были такие счастливый делала альбомчик пока не кончился нормальный скотч - крафтовый, желтый у меня отклеивается. швейная машинка стоит не освоенная- че-то боюсь я ее сломать, хотя инструкцию прочитала. жду маму, бум вместе осваивать....НО...скотч у меня в эту субботу появился и я....
"нарисовала" новый блокнот, приурочить его хочу также к новому заданию блога - ТВОРИМ ВМЕСТЕ. Это Маратику для всяких занятий в школах, у логопеда и т.д. Таня Герман, мне на ДР подарила чудесную бумагу. Настя давным-давно ко дню рождения Маратика подарила мышиный штамп. Вот и пригодилось. Девочки он настолько яркий и приятный, шо самой нравится...... всё просто 4 вида бумаги ( не полностью ессно, где остатки),скотч 3 мм из магазина Оранжевый кот - Екатеринбург.я там сидя просто дома ничего бы не купила, пч заказываю Самара,Питер ...а вот мужа заслать туда умудрилась,по случаю командировки...там потому что был СКОТЧ......но зато там любезная девушка работает и у них обалденные пакетики......
про пифы помню....
жду ваших замечаний.
всем доброй недели....




среда, 23 марта 2011 г.

МАРТА в МАРТЕ - 7 месяцев


ЧТиво на 3 минуты....или вспомните ОБЖ).

Планета у нас маленькая, то что мы находимся в тысячи км от Японии только звучит хорошо, а так не особо бодрит. а здесь я удалила свой слезливо-пугающий пост. Просто вспомните то чему учили в школе, меня-то точно учили.....
"Защищаться и мыться.

Что это значит? При выходе на улицу одевайтесь в максимально светлую одежду, причем такую, которую при возвращении домой можно будет быстро постирать. Обязательно носите любой головной убор: кстати, очень хорошую защиту от радиации дает сочетание бейсболки или кепки с капюшоном. Марлевая повязка или респиратор (а также очки) необходимы только в случае серьезного радиоактивного загрязнения.
По возвращении домой немедленно отправляйте в стирку всю одежду (от куртки до трусов) и тщательно мойтесь в душе. И так после каждого выхода на улицу.
Кстати – в подобной ситуации обувь лучше оставлять за порогом квартиры.
Особый стиль уборки.

Что это значит? Никаких веников и пылесосов: только мытье простой чистой водой (в добавлении хлорки или чего-то подобного надобности нет). Для защиты от радиации мыть полы и все поверхности в доме надо часто и досконально – не менее одной влажной уборки в день.
При этом помните: открывать окна или включать кондиционеры нельзя.
Меню для защиты от радиации.

Известно, что некоторые продукты накапливают радиацию очень интенсивно, а некоторые – почти нет. Во время радиоактивной угрозы нужно исключить из рациона следующие продукты: грибы, мясо с костями (чистое мясо можно использовать), все виды листовой капусты, морковь, свеклы, редис, репу, речную и прудовую рыбу. С остальных овощей и фруктов необходимо срезать кожицу.
Обязательно пейте больше воды (исключительно артезианской из источников, залегающих на глубине более 180 метров). Можно включить в рацион красное вино, лучше всего – сорта Каберне Совиньон, около 250 – 300 мл в сутки. Вопреки заблуждению, красное сухое вино не «выводит» радионуклиды, но хорошо защищает клетки нашего организма от их воздействия. Такие же свойства есть у зеленого чая.
Лекарства от радиации.

Общеизвестно, что при угрозе облучения врачи назначают препараты йода. Однако не стоит скупать в аптеке что попало и пить пачками – так можно навсегда испортить собственную щитовидную железу. Хороший вариант: поливитамины, содержащие йод, а также два продукта питания, богатые эти микроэлементом: морская капуста и варенье из грецких орехов (йод содержится именно в зеленых оболочках ореха, в ядрах его почти нет).
Личная гигиена.

Нелишними для защиты от радиации станут дополнительные гигиенические процедуры, которые стоит проводить два раза в сутки: промывание глаз и носоглотки. В глаза можно просто закапывать увлажняющий раствор (такие есть в линейках для тех, кто носит контактные линзы), а носоглотку промывать слабым раствором соли или соды.


Юлия Полонская -источник
"
дозиметр дорогая вещь
блокнот сделала давно...он первый,простой. тренировалась с биндером...